Is it dangerous to drink excessive water??

जैसा की हमें पता है की पानी हमारे शरीर के लिए कितना जरुरी है I अनगिनित शोध से भी पता चलता है की पानी की सम्पूर्ण मात्रा से शरीर को निरोगी बनाये रखने तथा सुंदर बने रहने  जरुरी है I  à¤¡à¥‰à¤•à¥à¤Ÿà¤°à¥‹à¤‚ की माने  तो एक व्यक्ति सवस्थ बने रहने तथा दमकदार त्वचा के लिए को दिन में कम से कम 3  लीटर  पानी पीने की जरुरत  पड़ती है ।

As we know that how much water is necessary for our body. Countless research also shows that it is necessary to keep the body healthy and remain beautiful with the complete amount of water. According to doctors So a person needs to drink at least 3 liters of water a day to stay healthy and have glowing skin.

लेकिन अगर आप जरुरत से ज्यादा पानी पीते है तो आपको ओवरहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है à¥¤ à¤“वरहाइड्रेशन की वजय से हमारे शरीर के विभिन्न अंगो पर इसका प्रभाव  पड़ता है  à¥¤

But if you drink more water than required, then you may have a problem of overhydration. Due to overhydration, it affects various parts of our body.

किडनी को नुकसान ( Kidney Damage )

ओवरहाइड्रेशन की वजय से हमारे किडनी पर इसका प्रभाव पड़ता है , अगर हम अत्याधिक मात्रा में पानी पीते है तो इसकी वजह से आर्जिनिन वैसोप्रेसिन का प्लाज्मा स्तर कम हो जाता है। जिस कारण से हमें किडनी पर नुकसान होता है ।

Due to overhydration, it affects our kidneys, if we drink excessive amount of water, due to this, the plasma level of arginine vasopressin decreases. Because of which we suffer damage to the kidneys.

दिमाग पर पड़ता है असर- (Affects the Mind)

ओवरहाइड्रेशन का असर हमारे दिमाग पर पड़ता है  , ओवरहाइड्रेशन  की वजह से सोडियम का कम होता लेवल ब्रेन सेल्स में सूजन पैदा हो जाती है।

The effect of overhydration falls on our brain, due to overhydration, the reduced level of sodium causes swelling in brain cells.

दिल को खतरा- (Danger to the Heart)

 à¤œà¤¬ हम अधिक मात्रा में पानी पी लेते है तो हमारे शरीर में खून की मात्रा बढ़ जाती है, जिसका सीधा असर हमारे दिल पर पड़ता है I  इसी दबाव के काऱण से हमें दिल का दौरा पड़ सकता है ।

When we drink a lot of water, the amount of blood in our body increases, which directly affects our heart. Due to this pressure, we can have a heart attack.

 Disclaimer: This information has been written on the basis of Ayurvedic prescriptions. Zareed.com does not confirm their success or accuracy. You must consult a doctor about this.